Relaciones frustradas para tontos
Otros aspectos que tenemos que considerar es el hecho de quien sufre una autoestima baja, puede desarrollar otros trastornos como son la depresión o la ansiedad. El miedo, la angustia, y el hecho de no sentirse bien, pueden alterar de igual modo el bienestar de la propia relación de pareja.
Es importante examinar el impacto que la baja autoestima puede tener en las relaciones de pareja y averiguar ayuda profesional si es necesario. Trabajar en el fortalecimiento de la autoestima no solo beneficia la relación de pareja, sino igualmente la Sanidad emocional y el bienestar personal.
Recuerda que despabilarse ayuda profesional no es un signo de pasión, sino de valentía y autocompasión. No tienes que confrontar el dolor del amor no correspondido solo. Hay profesionales capacitados dispuestos a acompañarte en tu proceso de recuperación emocional.
En este artículo veremos cómo nos influye nuestra autoestima en el mundo de las relaciones de pareja, y qué podemos hacer para evitar problemas en este sentido.
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El tiempo que lleva olvidar un amor no correspondido puede variar significativamente de una persona a otra. No existe un período exacto y predeterminado establecido en la psicología para superar este tipo de experiencia emocional.
Entender nuestra modo de ser, comunicar y desempeñarse tiene que ver con nuestro conocimiento personal y la percepción sobre nosotros mismos. “¿Hasta qué punto me quiero, me acepto y esto me ayuda a tener y amparar relaciones sanas con las personas que elijo?”
Cuando se habla acerca de la autoestima, muchas veces es caracterizada como poco que solo tiene que ver con la relación que mantenemos con nosotros mismos, con nuestra identidad.
2. Pensamiento racional: Desafiar pensamientos irracionales que nos hacen creer que el amor no correspondido refleja nuestra falta de mérito o atractivo personal.
Por eso, cuando se tiene la autoestima baja a veces se traslada a las relaciones personales y eso nos lleva a pensar que somos menos valiosos o menos queridos.
No es que la vida sea corta, es que tardamos en emprender a vivir: Cómo explotar al máximo cada momento
¿Qué aspectos psicológicos debo considerar para entender y aceptar que un amor no correspondido no define mi valor read more personal ni mi ventura?
Estos sentimientos de angustia que despierta el amor no correspondido suelen generar pensamientos negativos. Por ejemplo, que tu vida no vale carencia sin esa otra persona, que no sabes hacia dónde caminar sin ella, o que nulo tiene sentido si te hace falta.
No solo estableceremos distancias con dicha persona, incluso es necesario relativizar lo ocurrido para evitar que nos impida hacer vida normal, evitar caer en la obsesión.